O ato de planejar é importante para todas as profissões, pois é nessa etapa que percebemos a realidade, avaliamos os caminhos e decidimos a ação final. Os planejamentos buscam trazer o sucesso naquilo que queremos, e na alimentação e no dia a dia não é tão diferente. A alimentação sempre fez a diferença, com ela podemos prevenir sintomas de ansiedade e estresse, garantir uma...