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5 Curiosidades Que Você Não Sabia Sobre a Água de Coco
Se você acha que a água de coco é só mais um liquido delicioso você está muito enganado! Água de Coco é muito mais que isso, e eu posso provar! -
Mindful Eating – O que é, e quais seus benefícios
O mindfulness é uma prática que pode ser feita em qualquer momento, transformando a atividade em algo mais consciente. Já o mindful eating é prática do mindfulness na alimentação, sendo a ideia de comer com maior plenitude, ter uma alimentação consciente e uma experiência a partir daquele momento. O mindful eating proporciona a percepção daquilo que está se comendo, e que através disso, tenhamos...